Novoročné predsavzatia

Povedala by som, že hoci sú klasické novoročné predsavzatia v dnešnej dobe už tak trochu prežitkom, stále si ich väčšina z nás rada dáva. Veľmi sa z toho teším, pretože je to skvelá príležitosť splniť si ďalší sen. Aby ste svoje ciele naozaj aj dosahovali, dôležité je, aby ste si dielčie úspechy priebežne zaznamenávali. Tie vás v slabej chvíli podržia a dajú zmysel udržať fokus na ďalšej ceste životom.

Čo je možno ešte oveľa dôležitejšie než novoročné predsavzatie, (ktoré si dáte 1. januára a už 14. januára s ním skončíte), je vedomý cieľ. Vaše vedomé rozhodnutie.

Je tiež dôležité pochopiť, čo vaše dané rozhodnutie bude obnášať:

• budete pravdepodobne musieť vyjsť zo svojej komfortnej zóny
• budete musieť zmeniť svoje návyky – prispôsobiť si ich svojmu rozhodnutiu
• bude potrebné dať si určitý vnútorný záväzok a aj ho dodržiavať
• bude nutné sa zbaviť deštruktívnych návykov, ktoré vaše rozhodnutie sabotujú
• možno budete musieť priniesť svojmu rozhodnutiu aj nejaké obete, venovať tomu svoj čas, energiu, peniaze…
• a samozrejme vypestovať si pevnú sebadisciplínu a pevne držať fokus na svoj cieľ

VISION BOARD

Čo vám môže reálne veľmi pomôcť na ceste k vašim snom, je takzvaná nástenka snov = vision board. Je to v podstate obrázková mapa vašich cieľov, snov a prianí. Prakticky je to zoskupenie vystrihnutých fotiek, vytlačených obrázkov, nápisov atď.. Všetko, čo si dokážete predstaviť o svojom vysnívanom živote.

Je dôležité si odpovedať na to, prečo chcete tieto veci, zážitky, ľudí v živote mať.

Spíšte si svoje cieľe vo všetkých pre vás dôležitých oblastiach (zdravie, financie, práca, vzťahy…) Odpovedzte si na to, prečo tieto veci chcete a začnite ich jednu po druhej lepiť/skladať na svoj vision board. Môžete použiť klasickú nástenku alebo si obrázky nalepiť na nejaký väčší papier, výkres, kartón atď.

Túto nástenku snov si potom umiestnite na miesto, kde ju budete denne vidieť. Pri tvorbe tomu venujte naozaj plnú pozornosť. Vaše neurónové spoje budú túto nástenku denne registrovať a budú hľadať cesty, ako sa k želaným výsledkom dostať.

ZAPISOVANIE VÝSLEDKOV – PODPORA MOTIVÁCIE

Po tom, čo si určíte svoje ciele a ukotvíte ich na svojom vision board, je dôležité, aby ste sa na svojej ceste neustále motivovali. Prekážky, ktoré sa vám postavia do cesty, premieňajte na výzvy.

Čo vám pomôže?

Pravidelné zapisovanie si pokrokov a výsledkov.

Tiež vám môže pomôcť podpora kamarátov, známych, ľudí, ktorí sú podobne naladení ako vy. Urobte to! Podľa štatistík to až 98 percent ľudí vzdá pri prvých prekážkach. Je dôležité si tieto oporné body zabezpečiť pre obdobia krízy. Ak príde strata motivácie a pozornosti, tak sa znovu pozriete na svoje výsledky a zasa sa namotivujete. Skôr ako skončíte, rozpomeňte sa na to, prečo ste s tým začínali.

VEĽA ŠŤASTIA

Želám vám veľa šťastia na vašej ceste nový rokom! Nikdy nie je neskoro si určiť svoje cieľe alebo si vyrobiť svoju nástenku snov. Kedykoľvek to na vás príde, tak je ten správny čas.

Ak predsa len potrebujete podrobného sprievodcu na nový rok, ktorý vás naozaj nakopne, tak si stiahnite Kompas na cestu rokom. Mám ho pre vás pripravený ako darček!

P.S. Pridajte sa taktiež do Magickej zmeny a začnite rok 2025 veľkou transformáciou!